口唇ヘルペスになる原因というのはヘルペスウィルスに感染するからです。そのウィルスは健康的じゃない時に悪さします

ストレスが原因で病気になる場合
ストレスが原因で病気になる場合

口唇ヘルペスから健康を考える

私もよく口唇ヘルペスにかかります。そもそも口唇ヘルペスの原因というのはヘルペスウィルスが原因です。風邪などで体力が落ちている時、ストレスがたまっている時に口の周りに水ぶくれができ初めてきたら、それが口唇ヘルペスです。

これが非常に鬱陶しい。口の周りに水ぶくれがあり、これが痒かったり痛かったりするので、ついつい潰したりしようとするのですが、それがさらに良くないんです。傷口を触った手などから、さらにウィルスが感染し…という風に悪循環になってしまうんです。

口唇ヘルペスを治すには、とにかく健康的な生活をするという事です。まずはしっかり栄養を取りましょう(私はこの時はビタミンを取るようにしています。ビタミンによって栄養と免疫を高めています)。そしてしっかりと休養、睡眠をとる。肉体的に疲れていては、治るものも治りませんし。さらにストレスを溜めない。ストレスというのはどうしても身体の抵抗力を落としてしまいますから。あとは水ぶくれの部分を清潔に保つ、という事も大事です。私の場合、ついつい気になって水ぶくれをいじってしまうのですが、これが余計に治りが遅くなったりしてしまいます。何か食べる時は凄く気になりますし、痛かったりするのですが、そこはぐっと我慢して清潔に保ちましょう。そうしたら治りも早いですし、何より治ったら美味しいものを美味しく食べられるようになりますから。美味しいものを美味しく食べられる事は、ストレス解消にもなりますしね。

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